3 hét alatt 10 kg fogyás, 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
Görög-római joghurtos saláta Ez a csodabogyó biztosan segíteni fog!
Egyre divatosabbak a fogyasztótabletták és -szerek, amelyek gyorsan ígérnek bomba alakot. Ezek általában teljesen hatástalanok, de nem ez legnagyobb probléma velük: az interneten vásárolható szerek közül sok nincs bevizsgálva, toxikus, mesterséges anyagokat tartalmazhatnak, amelyek számos mellékhatással járhatnak és allergiás reakciókat okozhatnak.
3 hónap alatt 30 kg fogyás! Garantálom!
A bevizsgált szerek is veszélyesek lehetnek, az összetevők között sokszor szerepel nagy mennyiségű koffein és vízhajtók. Ezek hatására látszólag karcsúbbnak tűnhetsz, de valójában csak a víz tűnik el a szervezetedből. Ettől súlyos esetben felborulhat a vízháztartásod, és a kiszáradás veszélye is fennáll.
- A leghatékonyabb diétás pirula 2020
- Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót
- Egészséges étrend
- 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
- Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.
- 10 hét alatt 10 kg fogyás – csodaszerek nélkül! | EdzésMester
- Nagyon örülök, hogy belevágtam ebbe a programba.
- Bírságot vonhat maga után, ha ez nincs a kocsiban: 10 dolog, amit fontos az autódban tartani télen Decemberig megfelelő mintaétrend követésével és edzéstervvel akár 10 kilót is lehet adni.
Kálium- és kalciumhiány is kialakulhat, ami izomgyengeséget, izomgörcsöket eredményezhet. Megvan a mínusz kettő, akkor ma dupla menüt eszem A nagy lakomázás sem túl jó ötlet, a hirtelen váltás megterhelheti az emésztőrendszert, ami hasnyálmirigy-gyulladást eredményezhet.
Mi történik, ha túlzásba viszed? A túlzásba vitt diéta hormonproblémákhoz vezethet, evészavart okozhat, és kimaradó menstruáció is jelentkezhet.
Sűrűn előfordulnak hangulatingadozások, stressz, szorongás, általános rossz közérzet. A megjelenésedre is rányomhatja a bélyegét: karikás szemek, fénytelen haj, fakó, viszkető bőr, beszakadt körmök.
Ezt te sem szeretnéd, ugye?
Fontos, hogy mindig az egészségi állapotodnak, anyagcserédnek, személyiségtípusodnak megfelelő diétát válassz, ami illik az életviteledhez is, így be tudod illeszteni a mindennapjaidba. Testmozgások közül is olyat keress, ami neked való: figyelembe veszi az erőnlétedet, az izomzatodat, a testalkatodat, és amit még lehetőleg élvezel is. Ezek a cikkek is érdekelhetnek: Ezeket olvastad már?
