6 hetes étrend
6 hetes testátalakító diéta: így szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól! - Fogyókúra | Femina
6 hetes étrend A dietetikus által összeállított étrenddel akár heti fél kilogrammot is fogyhatunk Egy éve indította el 6 hetes Életmódváltók programját Magyarország vezető egészségügyi portálja. A három pilléren — táplálkozáson, mozgáson és egyensúlyon — nyugvó program részletes mintaétrenddel egészült ki: a dietetikus által összeállított étrend minden nap új receptekkel, helyettesítő tippekkel és bevásárlólistával segíti az egészséges táplálkozás bevezetését.
Több mint nyolcezer felhasználó kezdte már meg az életmódváltást a HáziPatika. Az edzésterveket, táplálkozási tippeket, és lelki egyensúlyt megteremtő szakértői cikkeket kínáló Életmódváltók egy új pillérrel lepte meg a kiegyensúlyozott életvitelre törekvő eddigi és új regisztrálóit.
Barcza Zsuzsanna dietetikus mintaétrendje a 6 hetes alapprogrammal párhuzamosan, vagy akár önmagában is követhető. Az ínycsiklandó receptekkel, egyes hozzávalókat helyettesítő vagy kiegészítő gasztronómiai tippekkel és a részletes heti bevásárlólistával bárkinek segítséget nyújt abban, hogy lemondások nélkül valósíthassa meg az egészséges és kiegyensúlyozott étkezést.
- Fogyókúra napi 5 étkezéssel
- Étrendőr - Minőségi étel, minőségi élet!
- One moment, please
- 6 hetes Eat Clean Diet fogyókúra csomag - Eat Clean Diet- Tiszta Diéta
- Gyorsan fogyás le
- 8 hetes mintaétrend csomag ajándék videótáras edzésekkel - Prehabilitacio
- A db-os csomag egy ideális összeállítás, az elmúlt 3 év legkedveltebb fehérjetermékeivel.
- Sok plusz súlyt leadni
Ezért csakis olyan fogások szerepelnek az étlapon, amelyek valódi ízkavalkáddal örvendeztetik meg az elszánt szakácsokat. A mintaétrend napi öt étkezést tartalmaz, hiszen általánosságban elmondható, hogy ennyivel folyamatossá tehetjük szervezetünk energia- és tápanyagellátását, így anyagcserénk felélénkül, viszont sosem terheljük túl emésztőrendszerünket, optimális feltételeket biztosítva akár az egészséges fogyáshoz is.
Az azonos étkezések akár fel is cserélhetőek egymással, hiszen energia- és tápanyagtartalmukat leukémia diétája is hasonlóak. A főétkezések rostban dús szénhidrátokat és magas biológiai értékű fehérjeforrásokat tartalmaznak, amelyeket a kisétkezések vitaminokban, rostokban és nélkülözhetetlen zsírsavakban gazdag ínyencségekkel tesznek teljessé.
A mintaétrend elsősorban azoknak a nőknek az igényeire épül, akik szeretnének életmódot váltani és ezzel együtt akár megszabadulni néhány felesleges kilótólés nincs komolyabb betegségük. A dietetikus tanácsa szerint a sikeres életmódváltáshoz elengedhetetlen a rendszeres, fizikai állapotunkhoz illeszkedő testmozgás is, amihez átfogó segítséget kaphatunk az Életmódváltók.
