90 napos diéta fehérjenap
Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
A 90 napos diéta egyszerre szól a lemondásról és arról, hogy a 90 napos diéta alatt gyakorlatilag bármit ehetsz, hiszen a szénhidrátnapba a 90 napos diéta 40 felett szénhidrátnap is be van építve. A 90 napos diéta során négy napon keresztül csak különböző tápanyagokat tartalmazó ételeket fogyaszthat, és a napok sorrendje is kötött.
Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti. Ugyan ki ne hinne sportorvosoknak és természetgyógyászoknak? Már pedig "állítólag" sportorvosok dolgozták ki az étrendet, és még természetgyógyász is javasolja. Alapvető táplálkozási ismeretekkel rendelkezve persze ez már nem tűnik annyira hiteles információnak, de ez részletkérdés nem?
Azt hiszem nem.
Reform 90 napos étrend
Kezdjük az elején: az eredeti angol nyelvű étrendet még senki sem tudta megmutatni, tudományos háttere forrás, hivatkozás hiányában már itt kérdésessé válik, de ez még a legkisebb baj. Következő gond egy aprócska félinformáció: a súlyfelesleg leadása tetszőleges fogyókúra esetén gyakorlatilag mindig csökkenti 90 napos diéta fehérjenap vérnyomást leszámítva azt az esetet, ha annak egészen más, például hormonális oka van, illetve serkentő hatású szereket alkalmaz a fogyás felgyorsítására a diétázóitt tehát egyfajta csúsztatást olvashatunk, amellyel a többi diéta fölé próbálja a kitaláló helyezni az étrendet.
De olvassunk csak tovább: "A diéta lényege a szétválasztás. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont.
A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani. A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át.
A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható. Ha azonban étrendünk nem megfelelően van összeállítva, akkor hiányállapotok alakulhatnak ki szervezetünkben, ami hoszú távon hátrányosan befolyásolja egészségi állapotunkat, a nagy energiabevitel-megszorítás eredményeként anyagcserénk is lelassul.
- A 90 napos diéta lényege, hogy különböző étrendek követik egymást: fehérje nap, keményítő nap, szénhidrát nap és gyümölcs nap.
- Hogyan lehet gyorsan fogyni a térdben
- FOGYÓKÚRA dr Gere Tibor professzor oldala - 90 napos szétválasztó diéta - 90 napos választó diéta
- 90 napos diéta - együtt egyszerűbb! :: táplálkozz-egészségesen
- Zabpehely 90 napos diéta: Zabpehely diéta diéta 7 napig, zabkása diéta.
- 90 napos diéta fehérjenap | Nosalty
- L thyroxin 50 fogyás
- A súlycsökkentő tabletták hatékonyak
Életmódváltás nélkül végül a leadott kilókat is villámgyorsan visszaszedjük a kúra abbahagyása után. Az étrend egy fehérjenapból és három szénhidrátnapból áll.
90 napos diéta étrend
A keményítő- szénhidrát- és gyümölcsnap elkülönítése szakemberek és tájékozott olvasóink számára önmagában is logikátlan, nevetséges, hiszen a keményítő egy összetett szénhidrát, a szénhidrát ugye szintén szénhidrát, és a gyümölcsökben is a szénhidrát dominál mint energiaforrás.
Tehát három nap épül elsősorban szénhidrátokban gazdag élelmiszerek fogyasztására, és csak egy a nélkülözhetetlen fehérje nagyobb mennyiségű bevitelére!
A tej, tejtermék hatásos diéta életmódváltás csak a fehérje napon engedélyezett, így a minden nap létfontosságú fehérjéket -melyeket ráadásul a zsírként és glikogénként utóbbi egy összetett szénhidrát raktározott tartalék energiával szemben a szervezet nem képes nagy mennyiségben tárolni- nem visszük be a szükséges mennyiségben. Ugyanígy csak minden negyedik nap fogyasztjuk el a vérképzéshez szükséges vasat, a csontok egészségéhez elengedhetetlen kalciumot, ami azt is figyelembe véve, hogy a diétázók zöme hölgy, és a fogyás sem kedvezően hat a csontokra, egy igen veszélyes, ártalmas gyakorlat.
Magas a vérnyomásom! A diéta otthon készíthető, változatos meleg ételeket tartalmaz. Rendszeres táplálkozást igényel, nem kell kihagynod egyetlen étkezést sem. Ha igényled a rendszerességet, de még nincs meg az életedben, akkor ez a diéta nem csak a kilóktól szabadít meg, hanem ezzel is kiegészül.
A 90 napos diéta módosítások nélkül nem egyéb, mint egy minden logikától mentes, 90 napos diéta fehérjenap emberek tájékozatlanságára építő ártalmas módszer. Személy szerint én is levelek sokaságát kaptam a diétát kipróbáló és kellemetlen tüneteket tapasztaló súlyproblémáktól szenvedő emberektől, a módszer pedig mindeközben szájról-szájra, újságról-újságra terjed, és sajnálatos módon már ételházhozszállító cégeknél is megtalálható.
A 90 napos diéta ugyan az mint az eper tejszínhab diéta, csak kis áltudományos misztikummal fűszerezve lásd pl. Rendszert, mankót ad az egészséges táplálkozáshoz erőtlen embereknek, ugyanakkor teljességgel egyhangú, sok alapvető élelmiszert kizár a mindennapi fogyasztásból. Utóbbi tényből minden táplálkozási szakember számára nyilvánvaló, hogy NEM orvosok, dietetikusok találmánya, sokkal valószínűbb, hogy egy kókler beteges agyszüleménye.
Lehetőség szerint kerüljük messzire, nagyobb módosítások nélkül nem ajánlott alkalmazni!
