Az igazi fogyókúra
Professzionális ipari konyhatechnológiai diéta makrotápanyagok és eszközök a Kende Gastro webshopjában!
Hisz a cél nem az öngyötrés, hanem az, hogy egészségesen étkezzük, és jól érezzük magunkat a bőrünkben!
A hasadról egyszerűen leszívja a zsírt! Kihagyhatatlan ugye?
Nincs éhezés, hiszen a banán laktató, van benne cukor nem is kevésa leírás szerint bármennyi fogyasztható belőle.
De azért muszáj volt kipróbálni. Leszögezzük, a tesztalanynak — gyakorlatilag — nincs súlyfeleslege.
Heti rendszerességgel táncol, és alkalmanként fut, ebben a diéta ideje alatt nem volt változás. Nézzük a tapasztalatokat, és a végén a dietetikus véleményét!
Majd erre fogjuk, ha nem sikerül egy dekától se megszabadulni. A mérleg első nap 53,4 kilót mutatott.
Centit nem használtunk, ellenben a két évvel ezelőtt vásárolt, kissé szűk — bele lehet még ebbe fogyni — szoknyát igen. Banán reggel, délben, este Az első nap tökéletesen sikerült betartani a diétát. Reggeli: kávé, 2 db banán, 2 dl tej ezt is engedi a diéta.
Bejegyzés navigáció
Tízórai: az igazi fogyókúra db, ebéd: 2 db, uzsonna: 1 db, vacsora: 2 db banán. Éppen akciós, csak ráadás, hogy ilyen olcsón rég ettünk egy teljes napig.
A második nap ugyanannyi, azaz nyolc darab fogyott a gyümölcsből, de kellő fegyelmezettség hiányában, a vacsoraadag mellé egy deci rosé és 5! A harmadik nap az elsőhöz hasonlóan csak banánból 6 dbtejből 2 dl és kávéból állt.
Melyek a legjobb gyümölcsök és zöldségek a fogyáshoz?
Azt csak halkan jegyezzük meg, hogy a kolléga érkezése a cukrász workshopról a kostolóval nem kifejezetten segített. Nagyjából az uzsonna idejére érkezett meg az érzés: kizárt, hogy ezt még egy napig ki lehet bírni, továbbá majdnem bármit megtennénk egy szelet sonkáért.
Mennyit ehet valaki egy sikeres fogyókúra után? A szervezet mindent elkövet, hogy a megszerzett kilók visszajöjjenek. Mit tehet valaki azért, hogy ne kezdődjön minden elölről? Tíz, tizenöt, húsz, harminc kilót leadok tavaszra - az új év sokak számára kezdődik ilyen fogyókúrás fogadalommal. Az igazán motiváltak meg is szabadulnak a súlyfeleslegtől, ám többségüknél az elkövetkező hónapokban a kilók lassan, fokozatosan újra visszakúsznak.
Negyedik nap: A reggeli csak kávé és tej. Nem, nem véletlenül.
Az ebéd egy darab banán, és igen, már a látványa is fáj. Uzsonnára egy, vacsorára pedig 2 darab és 2 dl tej a nap végeredménye. Az ötödik nap reggel 52,6 kilót mutat a mérleg, a kissé szűk szoknya továbbra sem az igazi.
- Flexibilis diéta étrend
- Mindenek előtt köszönöm a bizalmad!
- Level-diéta – az igazi? | Well&fit
- Az igazi fehérje diéta
- Diétás hideg ételek: Melyek a legjobb diétás reggeli recept ötletek. - les-secrets-de-mon-ame.fr
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | les-secrets-de-mon-ame.fr
- Vitamin komplex fogyásban szenvedő nők számára
Tapasztalataink alapján ennyi egy zumbaóra alatt is bőven lemegy. Szóval, hacsak nem banánimádó a kedves olvasó, azt javasoljuk, válasszon másik diétát.
Bejegyzés navigáció
A dietetikus szemével Szarka Dorottya dietetikus szerint, alapvetően ezzel a diétával is az a baj, mint a többivel: korlátozza az alapanyagok, élelmiszerek körét, ami nemcsak fizikálisan, hanem pszichésen is megterhelő. Maradandó károsodást nem okoz, feltéve, ha az adott személynek nincs egészségügyi panasza, problémája.
A leadott kilók nagy része többnyire csak víz, nem "zsír", tehát a normál étrendre történő visszaállás után a súlyunk is visszaáll, sőt, akár még többet az igazi fogyókúra hízhatunk, mint amennyit lefogytunk.
