Fogyás negyven felett. Igen, 40 éves kor felett is le lehet fogyni!

Egy igaz történet egy igazi fogyás negyven felett — 40 felett Egy igaz történet egy igazi fogyásról — 40 felett Minden fogyókúra egy erős igényből indul, egy célt akarsz elérni, ami vagy reális, vagy vágyálom, de nem is ez a lényeg.

Ha távoli a cél, de csak a táv feléig jutsz, akkor is messze jutottál, nem? Akár ez, akár az a helyzet, erőt kell kifejtened a célod elérése érdekében, tőled függ, mekkorát, meddig és hogyan. Az ülőmunka és a semmi sport megtette a hatását.

Mivel ráadásul haspók vagyok, az szóba sem jöhetett, hogy ne egyek, hogy koplaljak, a megvonás nálam nem működik, mert hisztérika lesz belőlem.

Marad tehát a sport.

Fogyás tippek 40 felettieknek Nagyobb fehérjebevitel A fehérje a testének fő energiaforrása.

Na persze az sem mindegy, hogy egy durvább sport mennyire terheli meg az idősödő ízületeket, nem kéne bicegve zsírosodni tovább, ugye? Szembejött a cross fit, elkezdtem.

Harc a zsírpárnák ellen — 40 felett Mi változik? Negyven felett már sokkal több tudatosság kell a testsúly megtartásához és a fogyáshozezért is törik bele sokak bicskája. Már nem működnek a villámdiéták, nem dobunk le 3 kilót egy hét alatt, mintha semmi sem úgy működne, mint hamvas harmincasként.

Hát na. Volt itt minden. De legfőképpen: sikerélmények!

Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?

Fantasztikus átalakulásomnak volt viszont egy nagyon kellemetlen és egy kellemes nem várt mellékhatása is. A kellemes, hogy most már okom volt shoppingolni, hiszen az izmosodás egyik következményeképp nem jöttek rám a nadrágok, a felsők vállban szűkeknek bizonyultak.

A másik érdekesség, hogy a mérleg úgy döntött, nem mutat mást, folyton pontosan fogyás negyven felett mutatott a teljes folyamat alatt. A leghatekonyabb fogyokura kis zsírocskák, hurkakezdemények és karfiolocskák közben szépen eltünedeztek, helyettük izmok épültek a semmiből, így ugyan sok zsírt vesztettem, de mivel az izmoknak is van súlya nem is kevéssúlyban nem volt változás.

Mivel a zsír könnyebb, mint az izom, ez azt jelenti, hogy több zsír ment le, mint amennyi izom felépült.

Micsoda eredmény!

Miért olyan nehéz a fogyás 40 felett? Hogyan csináljuk okosan?

És igen, most derült ki, hogy a cikk címe csalóka — ez nem is volt fogyás, hiszen ugyanannyi kiló vagyok! Vagy mégis?

Hiszen fogytam kábé 6 kiló zsírt! Ez nem igaz.

Fogyj le könnyen 40 felett is!

És most jön az aduász: vannak olyan okos zsírégető táplálékkiegészítők és étvágycsökkentőkamelyekkel kicsit csalhatok, amik segítenek az étvágyamat kordában tartani. Juhéj és hiphip hurrá!

• 9 tipp, ha elmúltál 40 és fogyni szeretnél | les-secrets-de-mon-ame.fr
• Hogy fogyjak le 2 hét alatt 10 kilót
• Fogyni szeretnék 5 kg
• Tina fogyása 2021
• Így fogyjunk 40 felett. Szakértő elmondja, hogyan. - Blikk Rúzs
• Keto diéta ára