Fogyás zöld teával
Fogyás zöld teával? Így csinálja, hogy hasson!
Nekem semmi bajom a Zöld Tea ízével. A Naturland-osat iszom én is. Bele teszem egy bögrébe meg hozzáadok 4db édesítőtablettát és jó is az íze. A tea olyan mint a kávé.
Bár valamennyi tea fogyasztása kedvező hatásokat idéz elő a szervezetben és az egészséges életmód szempontjából kiemelkedően fontos, mégis a zöld tea élettani hatásait tekintve magasan vezet a fekete és fehér rokonai előtt. Többek között az antioxidáns tartalmú vegyületek koncentrációja is magasabb, tehát előbb észlelhetőek a szervezetre gyakorolt jótékony folyamatok.
Pozitív hatásait keresve, nagyon hosszú listával találjuk szembe magunkat, így nem meglepő, hogy a kutatások közkedvelt célpontja. Hogyan segíthet a zöld tea a fogyókúrában?
- Zöld tea rendelése A zöld tea élettani hatásai A tea az egész világon igazán népszerű italnak számít, legismertebb változata közé tartozik a zöld tea, amely igazán népszerű, köszönhetően az ízének és egészségre gyakorolt előnyös hatásainak.
- Tippek a gyors fogyáshoz
- 30 napos diéta mindmegette
- Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Milyen gyakran iszod?
A zöldtea kivonatát Hollandiában tesztelték a tudósok, az egyik vállalkozó szellemű csoportnak magas kalóriatartalmú étrendet adtak három héten keresztül, a másikén pedig annyit variáltak, hogy zöldteakivonattal kiegészítették azt. A hatás megdöbbentő volt: azok a résztvevők, akik a zöldteakivonatot kapták, háromszor több kalóriát égettek el, mint a konzervatív étrenden élő társaik.
A kutatás további fázisaiban az is bebizonyosodott, hogy a mozgással kiegészített zöldteakúra még jobban fokozza az anyagcsere-működést a szervezetben. Az eredmények meggyőzőek, amelyet mi is kipróbálhatunk. Így csináljuk végig a fogyókúrát Mivel a cél a gyors fogyás, a diétát alacsony kalóriatartalmú ételekkel fontos végigcsinálni.
Az eredmény látványos lesz, nap alatt könnyedén leadhatsz három-öt kilót. Kezdetnek minden cukros és lisztes ételtől szabaduljunk meg.
9 Idézet, 9 ókori Filozófustól, ami Megváltoztatja a Gondolkodásod!
Ez nem csupán a fogyás miatt fontos, de azért is, mert a zöld tea komoly méregtelenítő hatással is bír a többi jótékony tulajdonsága mellett, így szervezetünk gyorsan eltávolítja a méreganyagokat a diéta során, ha friss, zöldsalátákkal és alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel táplálkozunk. Lehetőleg naponta ötször együnk kisebb adagokat - ami mindenképp javasolt- és az első két főétkezés, valamint az uzsonna mellé fogyasszunk minimum két-két decit a zöld teából, amit már reggel megfőzhetünk egész napra.
5 ok, amiért a zöld tea segít a fogyásban
Érdemes egy csésze zöld teával indítani a napot - kávé helyett. A teázás mellett nagyon fontos odafigyelni az fogyás zöld teával alvásra is.
Kiderült fogyás zöld teával, hogy napi 1 órával több alvás 1 év alatt 6 kilóval kevesebbet is jelenthetne a Michigani Egyetem kutatói szerint. Ha a céltalan tevékenységeket és a meggondolatlan nassolást inkább az alvás váltja fel, akár 6 százalékkal is csökkentheti a kalóriabevitelt.
Lassítja a gyomor kiürülését — lényegében így több idő telik el táplálkozás között és csökken az éhségérzet. A maté tea nyugtatólag hat a szellemi képességre, ezáltal képes lehet mérsékelni a stressz és a feszültség tüneteit.
Forrás: Napidoktor.
