Hogyan kell enni a fogyáshoz férfiak
Sikeres fogyás — Váradi Levente története Elég, ha a férfi csak egy fokkal szebb, mint az ördög…. Ugye sokan ismerik ezt a mondást, de valóban igaz ez???
- Férfi diéta tippek
- les-secrets-de-mon-ame.fr - Fogyókúra, fogyás
- Trükkök a tartós és eredményes fogyáshoz | Az online férfimagazin
- Diéta dash
- Fogyasztó tabletta férfiaknak A legjobb fogyás férfiak számára Háromhetente vagy havonta egyszer ebédre: főzelék habarva, tükörtojás, csirkemell-fasírt vagy roston csirke feltéttel durumtésztából, zsírszegény túróval, tejföllel, túrós tészta durumtésztával készített, darált csirkemellből készített bolognai vagy milánói sovány sajttal megszórva Csalónap: A kívánt súly eléréséig nincs!
Hölgytársaim Ti mit gondoltok erről??? És mit gondolnak erről a férfiak??? Mert, ha megcsillan az érem másik oldala, amikor az erősebbik nem kap egy-két dicsérő szót tőlünk nőktől, talán még jól is eshet nekik….
Ezt az érzést tapasztalta meg következő riportalanyom is, nagy átalakulása alatt. Mindig öröm számomra bemutatni olyan embereket, akik elhatározzák, hogy változtatnak az életükön és véghez is viszik azt. Sőt tovább megyek, nem csak elérik céljukat, de tapasztalataikat megosztják azért, hogy motiváljanak, segítsenek másoknak is.
Ismerjétek meg a 34 éves fiatalembert, Váradi Leventét, aki jól elvolt kilósan is, de barátnője kedvéért és főleg az orvosai intő szavát hallva, belevágott a Reg-Enor kúrába. Én: Levente, nézegettem a régi fényképeid, és úgy láttam, hogy egy vidám, elégedett srác mosolyog vissza rám. Azon gondolkodtam, hogy mi lehetett az a pont, amikor azt mondtad, hogy elég! Most jött el a változás ideje! Hogy történt ez nálad és miért? Levente: Bevallom, hogy soha nem gondolkodtam fogyókúrán és soha nem is fogyókúráztam.
Hedonista életet éltem. Mindig azon töprengtem, mi van, ha holnap elüt a 2-es villamos Szekszárd belvárosában — ami ugye nincs is… — szóval kihasználtam hogyan kell enni a fogyáshoz férfiak lehetőségeket, ettem-ittam és jól éreztem magam.
Igazából az diéta ötletek barátnőm beszélt rá, mert hallott a Reg-Enor kúráról és szeretett volna fogyás jelei, de nem egyedül.
Én ezelőtt soha semmilyen diétát nem követtem! Én: Szóval nálad a fogyókúra ötlete nem belülről fakadt? Levente: Nem az én ötletem volt, de a doktorom intő szava és az egészségem miatt nem sokat gondolkoztam rajta. Már es volt a vérnyomásom a túlsúlyom következtében, nem beszélve arról, hogy mindenféle mozgás megterhelő volt számomra.
Én: És mit gondoltál a zsíros diétáról? Levente: Kicsit fura volt a gondolat, hogy majd zsírral fogok fogyni — mert mit hallottunk eddig…étkezz zsírszegényen, max. De a barátnőm mindennek utána olvasott, sőt elmentünk Bajára egy RegEnor estre is, ahol maga a feltaláló Szabó Szigfrid mutatta be a kúra lényegét.
Ezek után nem voltak bennem kérdések. Az étrend pedig igazán ínyemre való volt. Én: Oké! Most akkor jöjjenek a konkrétumok! Honnan indultál??
Milyen ételeket kell kerülni 40 éves korban?
Mit mutatott a mérleg? Levente: Igen, a számok nem hazudnak!
Ez idő alatt 28 kg-ot sikerült leadnom. Nadrágméretem brutálisan változott!
Nem mozdul a mérleg nyelve? Ezeket tartsa be, és lefogyhat!
Én: Légyszi kicsit mesélj a kezdetekről is! Levente: Megmondom hogyan kell enni a fogyáshoz férfiak, a kezdet nem volt meggyőző! Több mint két hét után — lehet, hogy több is volt fogyókúra alapjai nem történt semmi! Viszont a közérzetem határozottan jobb volt!
És az előadáson hallottuk, hogy mindenkinél máshogy alakul a fogyás. Így erre fel voltam készülve. Első naptól 15 ml-t ittam a Reg-Enor- ból, hisz sokkal több, mint 10 kg-ot szerettem volna fogyni.
Diéta férfiaknak - Fitness diéta férfiaknak: A karcsúsító diéta férfiaknak, vagy mit tegyünk.
Talán a harmadik héttől indult el a folyamat. És gyakorlatilag minden héten másfél-két kilóval lettem kevesebb.
Tudatos vásárló lettem! Én: És a diétát betartottad szigorúan?
40 tipp azoknak a férfiaknak, akik fogyni szeretnének 40 után
Levente: Abszolút! Az első két hónapban szigorúan tartottam az étrendet!!!
NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!
Majd a 9 hónap alatt csak néhány alkalommal bűnöztem egy picit. Régen a tudatos vásárlás nálam nem volt menő! Sosem volt erősségem, hogy megnézzem mit tartalmaz az élelmiszer, amit megvásárolok.
Jelentem, tudatos vásárló lettem! Ellenőriztem minden ételt, amit megvettem, hogy cukor, tej, olaj, színezőanyag, ízfokozó stb. Ráálltam arra, hogy csak megbízható hentestől vásároljak, illetve a lakásból eltávolítottam az összes tiltott ennivalót. Számomra, nem volt olyan nehéz az átállás, mert közben nem éheztem.
Egyedül a gyümölcs hiányzott, ezt bevallom! Kollégák kiröhögtek, szüleim támogattak, a baráti kör igen meglepődött… Én: Környezeted támogatott??? Levente: Érdekes volt!
A kollégák kiröhögtek, a szüleim támogattak, a baráti kör igen meglepődött. De ellenállás nem volt senki részéről. Főleg akkor, amikor már látszott a változás. Én: Az étrend okozott valami gondot?
TOP5 változatos és finom diétás vacsora csirkemellből.
Levente: Szerencsére tudok főzni, van fantáziám, bármit meg tudok csinálni! Szalonna, tepertő mindig volt a hűtőben. Édességnek meg kókusztejjel és édesítővel készült tejberizs volt a favorit. Én: Levente, hogyan változott meg az életed a kúra után? Levente: Közérzetem sokkal jobb lett, vérnyomásom normalizálódott a fogyás után. Ahogy csökkent a súlyom, egyre többen — a gyengébbik nemből — észrevettek.
Sőt bókoltak nekem olyanok, akik eddig a látókörömben sem voltak. Vagy inkább megfordítom — én nem voltam az ő látókörükben! Őszinte leszek, jól esett!
Egyél lassan, ha fogyni akarsz!
Férfiasabbnak, magabiztosabbnak érzem magam. Büszke vagyok, hogy 9 hónapig folyamatosan tartottam a kúrát.
Önbizalmam nőtt, amit vezetőként is jól kamatoztatok. Ha attól félnek, hogy majd éhezni fognak, akkor nagy tévedésben vannak! Én sokkal kevesebbet ettem a kúra alatt, mivel az engedélyezett ételek nagyon laktatóak.
Most 4 hónap szünet után újból elkezdem. Szerintem megéri belevágni! A visszajelzések is ezt mutatják….!
