Le fogok fogyni
Fogyássztori: Bogi 16 kilót fogyott ezzel a módszerrel MME Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét. Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés.
Új sorozatunkkal, reméljük, ezt sikerül megadnunk nekik: minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban. Most következzen Boglárka története, aki minden reggel szomorúan nézett vissza önmagára a tükörből, majd úgy döntött, változtat az életmódján.
Új sorozatunkban minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban.
Előző héten Enikő történetét osztottuk meg, akinél egészségügyi problémák léptek fel túlsúlya miatt, ezért úgy döntött, gyökeresen változtat életmódján. Azóta 38 kilót fogyottés egészségesebb, mint valaha.
Ha 5 kilót szeretne leadni egy hét alatt, akkor csökkentenie kell az étkezést 17, kalóriát, ami hatalmas kalóriadeficit. Ha kilogramm súlyú, akkor a napi kalóriabevitelt körülbelül 1, kalóriára kell csökkentenie, ami túl alacsony éhínség. Hány kalóriát égessek el egy nap edzés közben?
Most pedig következzen Boglárka története, aki 83 kilósan minden reggel szomorúan nézett vissza le fogok fogyni a tükörből, majd úgy döntött, változtat az életmódján, és követni kezdi Schobert Norbi tanácsait, melynek hamarosan meg is lett az eredménye: "Szia Norbi!
Elhatároztam, hogy le fogok fogyni, mert előtte minden reggel szomorúan néztem vissza önmagamra a tükörből.
Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni. Sarolta, Diána és Mária is hosszú éveken keresztül diétázott. Elég volt egyetlen dolgon változtatniuk ahhoz, hogy legalább 20 kilótól megszabaduljanak. Hiába edzettem, hiába ettem egészséges ételeket, hiába szedtem fogyi tablettákat.
A cukrot lecseréltem az édesítődre, a lisztet pedig a te lisztedre. Napi szinten fogyasztom a ketós kenyeret.
A sok cukros üdítő helyett az update szörpök vannak a mindennapjaimban. Heti kétszer szoktam Réka tornáira mozogni.
Gyakori fogadalom: Le fogok fogyni újévre! Lapszemle Forrás: hirtv.
Az első képen 83 kg vagyok, a másodikon 67 kg vagyok. Még -7 kg a cél, de ez az életmód maradni fog!
A történetem megosztásában a kedves békéscsabai updates eladó lányok bíztattak. Köszönök mindent!
