Mi segít a fogyásban

Legalábbis egyesek szerint. A celeblapok hírei szerint számos híresség, többek között Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow, Paris Hilton is a meleg citromos víz jótékony hatásaira esküszik.

A tavalyi évben itthon is rendkívül népszerűvé vált az egészségre vagy épp fogyásra vágyók körében a reggeli citromos víz fogyasztásának szokása.

Van aki szerint méregtelenít, energetizál, mások szerint beindítja az emésztést, és amiért sokan követik a trendet, az a feltételezett fogyasztó hatás. De tényleg segíthet ez az ital a felesleges kilók leadásában?

A ctiromos víz tényleg annyira egészséges? Mire jó a citromos víz? Tény, hogy a citromos víz mint folyadék segít hidratálni a szervezetünket és némi C-vitaminhoz is hozzájutunk, de hogy csak ettől le lehet fogyni, az sajnos legenda. Ha a szervezetünk megfelelően hidratált, akkor a szerveink jól működnek, anyagcserénk optimálisabb állapotban van, és persze ennek ellenkezője is igaz, ha nem megfelelő a hidratáltságunk.

Olvastad már? Ha ízletes az innivalónk, akkor hajlamosabbak vagyunk többet inni, és így elősegítjük a szervezet megfelelő hidratálását.

Ez az értékelhető hatása a citromos víznek, de nem rendelkezik zsírégető tulajdonsággal. Akkor sem pörgeti fel anyagcserénket a citromos víz, ha melegen isszuk, a víz hőmérsékletének ebben nincs jelentősége.