1200 kalória étrend, Hogyan rendelhetek? | sportfood

Ahhoz, hogy az étrend hatással legyen, kerülje az alkoholtartalmú vagy cukortartalmú italok fogyasztását, a multivitamin és a kalcium kiegészítés mellett mg naponta.

A súlyvesztés néha veszélyt jelent a testre, mint alultápláltságra. Egyes táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy az étrend után, amely kevesebb, mint kalóriát fogyaszt, az egészséget veszélyezteti.

A kevesebb kalória bevitele a szükséges mértékben feltételezi az egyén anyagcseréjének csökkenését, megtartva a zsírt a fehérjék és az izomszövet beviteléből az energia megszerzése érdekében.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend az anyagcsere növekedéséhez vezet, ami viszont olyan szintetikus kiegészítők fogyasztásának 1200 kalória étrend jelenti, amelyek nem mindig hatékonyak.

Ez a kontroll hiánya szívritmust és vérnyomást okozhat. Másrészről, a 0,5—1 kg-os heti fogyást biztosító étrendek általában visszapattanó hatással rendelkeznek, ami azt eredményezi, hogy az abbahagyást követően az egyénben nagyon gyors súlygyarapodást okoz.

Végül az nál kevesebb kalóriát tartalmazó étrendek megpróbálják elnyomni a lehető legnagyobb mértékben zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat.

A szakemberek egyetértenek abban, hogy az ilyen típusú étrend nem ajánlott olyan személyek számára, akik megfelelnek a követelményeknek: - Emberek, akik szívbetegségben szenvedtek aritmiák, szívrohamok, angina És milyen eredményeket kapott az kalória diéta??