7 napos testkontroll diéta, További cikkeink a témában

Léböjtkúrát tartanál?

Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat. Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt.

A csábítás mindig hatalmas, ám a csoki és a csipsz nem az alakformáló hatásáról híres…. Viszont mutatunk 8 olyan nassolnivalót, amennyiből bármennyit ehetsz. Az előre csomagolt nassolnivalók általában egy rakás adalékanyagot tartalmaznak. Ehhez társul még a rengeteg szénhidrát, zsír és nátrium, ami sajnos ilyen formában egyetlen porcikádra sincs jó hatással.

S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni. Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat.

Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos. Esetenként még súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt.

• Testkontroll (könyv) - Harvey Diamond - Marilyn Diamond | les-secrets-de-mon-ame.fr
• A Kiskegyed jóvoltából teljes 7 napos étrend receptekkel!

Első nap Bevezetés. Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt.

Divatos fogyókúrás diéták evidenciája

Hat óra után már ne fogyasszunk semmit. Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva.

A szétválasztó diétában alapvetően a fehérje és szénhidrát bevitelt választjuk el egymástól táplálkozásunkban. Miért lehet hatásos a szétválasztó diéta, miért segíthet ez a fogyásban? Noelke szerint a szénhidrát és fehérje elválasztás hatására jelentősen csökkenthető a vér inzulin szintje.

Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani. Vértisztító teát, szénsavmentes ásványvizet, facsart gyümölcslevet.

Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla. Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát. Vacsora: párolt zöldségfélék, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés.

Esetleg kamillás, csalános. Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva.

• 7 napos testkontroll diéta - les-secrets-de-mon-ame.fr Egyéb
• További cikkeink a témában Farkas Kitti Az úgynevezett szétválasztó diétáknak számos változata létezik.

Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva. Fahéjjal ízesíthető.

Az akupunktúra története Segít a piercing a fogyásban Ez utóbbi esetben a steril, orvosi fémből készült fülbevaló a belövő gépből egyenesen a fülbe kerül. A tűvel szúrás kicsivel hosszabb ideig tart, ám egyes vélemények szerint szebb, pontosabb, gyorsabban. Füllyukasztás, fülbelövés újszülöttkortól székesfehérvári és budapesti szalonomban vagy igény szerint kiszállással az Segít a piercing a fogyásban otthonában.

Sózni tilos! Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla vagy zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül.

Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat. Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák.

Testkontroll diéta mintaétrend

A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni. 7 napos testkontroll diéta éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve enni. Ötödik nap.